上火的食物有哪些（上火的食物）

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1、热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。

2、食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

3、体质虚寒的人对这类水果应慎用。

4、寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

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