治疗失眠有几种方法（失眠症的治疗方法有哪些）

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1、 失眠，可以在医生的指导下，服用一些抗焦虑抑郁的药物，可以缓解紧张的情绪和焦虑，也可以适当吃一些酸枣仁；酸枣仁具有镇静安神的作用，能在一定程度上改善失眠。

2、失眠主要是由于长期抑郁或神经衰弱引起的。

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