怎么养肝护肝的方法和饮食（怎么养肝护肝）

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1、 你好，下面推荐几个养肝护肝的方法：1。

2、作息规律。

3、对于想要养肝护肝的人来说，注意不要熬夜，熬夜对肝损伤影响很大。

4、2.不要抽烟喝酒。

5、烟草和酒精对肝脏既刺激又有害。

6、3.多吃对肝脏有益的食物。

7、均衡的饮食对滋养和保护肝脏也很重要。

8、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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