新陈代谢不好怎么办吃什么药（新陈代谢不好怎么办）

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1、 如果你的新陈代谢不好，平时可以适当运动。

2、每天早晚可以跑步、跳绳，或者打乒乓球、羽毛球等运动。

3、在运动过程中，血液循环的增加有利于细胞的新陈代谢，还能促进肠胃的蠕动，对肠胃的新陈代谢和肝肾功能也有帮助。

4、也可以通过多喝温水来促进身体的新陈代谢。

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